洪都拉斯首次晉級世界杯決賽周是1982年世界盃足球賽，當年洪都拉斯於分組賽階段遇上北愛爾蘭、西班牙及南斯拉夫，可惜三戰兩和一負被淘汰出局。至2010年，洪都拉斯再次打入世界杯決賽周，分組賽與後來取得冠軍的西班牙、智利及瑞士同組，結果三戰一和兩負被淘汰出局。至2014年，洪都拉斯連續兩屆打入世界杯決賽周，但分別敗給法國、厄瓜多爾及瑞士，三戰全敗出局。2018年世界杯外圍賽，洪都拉斯在最後一場賽事反勝墨西哥，反壓美國取得跨洲附加賽資格，但在附加賽不敵澳洲，無緣2018年世界杯足球賽。
洪都拉斯曾經於1993年、1995年、2011年及2017年四度奪下中美洲國家盃冠軍。（2017年決賽結束後，中美洲國家盃宣布停辦，之後由中北美洲及加勒比海國家聯賽來取代該項賽事。）